备孕期间这几点要特别注意?

  大多数人都知道在怀孕前三个月就开始备孕,以保证胎儿健康的发育。那么在备孕期间要注意哪些事项呢?下面我们一起来看看吧。



 

  1、药物的使用

  在备孕期间,女性服用药物要特别注意。因为很多药物其实都在不经意间影响卵子质量,更会导致宝宝畸形。

  所以,一定要提高警惕,避免服用对卵巢功能造成影响的药物,以免降低自然怀孕的几率。

  卵子初期到卵子发育成熟,大于需要14天左右,这十几天里面最容易受到药物的影响。所以,一般在停药20天后受孕是最好的,但有些药物的影响可能会长一些,所以对此也要引起注意。

  2、注意烟酒

  相信大家都知道,烟酒会对男性的精子造成影响,会出现精子活力降低、死精、畸形等,男性基本上需要3个月的时间,精子才会更新换代。此外,抽烟喝酒也有可能会生下脑瘫儿,特别会伤害女性的卵子,造成卵巢老化。

  所以,要想生育出健康的宝宝,就必须在换孕前半年左右戒掉不良习惯。如果平时有穿高跟鞋的习惯,也要引起注意,不然到时候生产的时候也会有一定的麻烦。

  3、注意饮食和睡眠

  在备孕期间,一点要合理的控制饮食避免食用油腻、辛辣的食物,同时还要控制体重,特别是对于女性来说,更要控制体重。很多人都说受孕需要一定的脂肪储量,但如果太胖,体内激素分泌过剩,其实也会对排卵造成影响。

  排卵出现紊乱,会导致受孕率下降。但如果过瘦,会减少体内激素分泌,对排卵有一定的影响,即使后期能受孕成功,还有可能会因为激素分泌量不足而引起流产。

  所以,备孕期要将体重控制在合理范围内,过胖过瘦都对受孕有影响。

  当然了,在合理调整饮食后,也要保住有充足的睡眠,养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,这样才能更好的迎接好孕的到来。

扫描二维码分享到微信